Девочки, гемоглобин 114,врач сказала начинать пить железо, чтобы далее не падал гемоглобин, любое на выбор. Кто какое пьёт? Какое лучше? Чтобы запор не вызывало.
Попробуйте сначала скорректировать питание. Увеличьте железосодержащие продукты. Уберите от них чай, кофе, шоколад, молочку.
Увеличьте количество овощей
Делайте кунжутное молочко
Я капала ференжект, но перед беременностью, чтобы феретин выровнять. Он не даёт побочек на стул, в 2018 у меня от таблеток стул был жесткий дошло до трещины, поэтому в этот раз решила прокапаться.