Где взять сбалансированное меню на 4 недели?
Хочу меню на 4 недели на завтраки и ужины. Чтобы:
1.Сбалансировано по витаминам
2.20 мин в приготовлении,или в духовке
3.Вкусно. С соусами. Не сухое ПП.
4.Чтоб меню разбивалось на список покупок автоматически.
ГДЕЕЕЕ ВЗЯТТТТЬЬ ТАКОООЕЕЕ ЧУУУДДДДОООО
🥲
Комментарии
Да,выше советовали
Хорошее, но там 5 приемов, а мы дома только завьрак и ужин,
Там не выкинуть остальные из списка продуктов
@ally, это да, минус. если только с собой носить еду
У меня есть меню на 30 дней, но не расписаны продукты по неделям
@alexandrasam умножить еще норм,
А с приемами пищи сложно будет из списка вычесть эти полдники обеды
@alexandrasam Полистала,вкусные есть варианты в разделе, кому не надо худеть,
но не поняла, есть ли разбивка по продуктам на неделю, чтоб по списку заказать
@ledi_v_dectete @nikanorova
ссылка
Торопыжка делюкс, быстрое в приготовлении. Периодически бывают скидки, ловите промокоды в сторис