Где взять сбалансированное меню на 4 недели?

Question

Хочу меню на 4 недели на завтраки и ужины. Чтобы:
1.Сбалансировано по витаминам
2.20 мин в приготовлении,или в духовке
3.Вкусно. С соусами. Не сухое ПП.
4.Чтоб меню разбивалось на список покупок автоматически.
ГДЕЕЕЕ ВЗЯТТТТЬЬ ТАКОООЕЕЕ ЧУУУДДДДОООО
🥲

Мария · Answer

https://instagram.com/evgeniia_uvarovva?utm_medium=copy_link
Торопыжка делюкс, быстрое в приготовлении. Периодически бывают скидки, ловите промокоды в сторис

Алена · Answer

Да,выше советовали
Хорошее, но там 5 приемов, а мы дома только завьрак и ужин,
Там не выкинуть остальные из списка продуктов

Мария · Answer

@ally, это да, минус. если только с собой носить еду

Ольга · Answer

У меня есть меню на 30 дней, но не расписаны продукты по неделям

alexandrasam · Answer

Периодически скидки в инсте устраивают на их меню

alexandrasam · Answer

Вот например

Алена · Answer

@alexandrasam умножить еще норм, 
А с приемами пищи сложно будет из списка вычесть эти полдники обеды

alexandrasam · Answer

@ally это да

Алена · Answer

@ally а так хорошее меню,вкусно

Алена · Answer

Выше ссылка имею ввиду

Алена · Answer

@alexandrasam Полистала,вкусные есть варианты в разделе, кому не надо худеть, 
но не поняла, есть ли разбивка по продуктам на неделю, чтоб по списку заказать
 @ledi_v_dectete @nikanorova

alexandrasam · Answer

Да там прямо весь список продуктов на неделю есть

alexandrasam · Answer

https://fit-menu.ru/ но там 5 приёмов пищи

Анастасия · Answer

Заказать доставку 🤷🏼‍♀️

Алена · Answer

Серьёзна? 🙆🏼‍♀️

Анастасия · Answer

@ally а то 😅

Анжелика · Answer

Если найдёшь, свистни 😙

Ксения · Answer

+ тоже не откажусь

Где взять сбалансированное меню на 4 недели?

Комментарии