Где взять сбалансированное меню на 4 недели?
Хочу меню на 4 недели на завтраки и ужины. Чтобы:
1.Сбалансировано по витаминам
2.20 мин в приготовлении,или в духовке
3.Вкусно. С соусами. Не сухое ПП.
4.Чтоб меню разбивалось на список покупок автоматически.
ГДЕЕЕЕ ВЗЯТТТТЬЬ ТАКОООЕЕЕ ЧУУУДДДДОООО
🥲
Ксения·
Мама двоих (младенец)
+ тоже не откажусь
Анжелика ·
Мама двоих (младенец)
Если найдёшь, свистни 😙
Анастасия·
Заказать доставку 🤷🏼♀️
Алена··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Серьёзна? 🙆🏼♀️
Анастасия··
а то 😅
alexandrasam·
Мама сына (1 год)
https://fit-menu.ru/ но там 5 приёмов пищи
Алена·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@alexandrasam Полистала,вкусные есть варианты в разделе, кому не надо худеть,
но не поняла, есть ли разбивка по продуктам на неделю, чтоб по списку заказать
@ledi_v_dectete @nikanorova
alexandrasam··
Мама сына (1 год)
Да там прямо весь список продуктов на неделю есть
Алена·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Выше ссылка имею ввиду
alexandrasam·
Мама сына (1 год)
Вот например
Алена··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
умножить еще норм,
А с приемами пищи сложно будет из списка вычесть эти полдники обеды
alexandrasam··
Мама сына (1 год)
это да
Алена··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
а так хорошее меню,вкусно
alexandrasam·
Мама сына (1 год)
Периодически скидки в инсте устраивают на их меню
Ольга·
Мама двоих (2 года, 2 года)
У меня есть меню на 30 дней, но не расписаны продукты по неделям
Мария·
Мама сына (3 года)
https://instagram.com/evgeniia_uvarovva?utm_medium=copy_link
Торопыжка делюкс, быстрое в приготовлении. Периодически бывают скидки, ловите промокоды в сторис
Алена··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Да,выше советовали
Хорошее, но там 5 приемов, а мы дома только завьрак и ужин,
Там не выкинуть остальные из списка продуктов
Мария··
Мама сына (3 года)
это да, минус. если только с собой носить еду