Девочки, нужен совет! Решила я тут постройнеть немного! Но я ужасная слалкоежка, я прям не могу жить без пироженок! Вопрос :чем заменяете сладости, или может есть рецепты без вреда для фигуры так сказать.
Это сложно, но возможно)) я тоже сладкоежка ужасная. Но когда перестаёте есть сахар, то через неделю даже не тянет. Я удивилась когда шла мимо конфет и шоколадок в магазине и вообще равнодушно смотрела на них)
Ну и важно чтобы в приёмы пиши работали все вкусовые рецепторы. Т.е. чтобы вам было кисло, вкусно, горько, солёно, сладко (фрукты, мёд) за приём пиши или день. Тогда удовлетворяется потребность организма и не тянет на поиски сладенького шоколада, пироженки и т.д.
Мне помогает приложение по счету калорий. Сладкое не заменяю, - ем в меньшем количестве. После вторых родов похудела на 15 кг, с помощью этого приложения.
После третьих родов вообще сложно держать себя в руках и что-то считать😂😂😂