Девочки, у кого опыт похудения на "марафонах"? Какой результат у вас был? Понравилось? И ссылочку)

Участвовала в 2 марафонах Алёны Александровой. За первый -6, за второй -3,5. Очень довольна, меню хорошее, 5 раз в день, разнообразное и вкусное

У @vitaky девочек результат 🔥

Участвовала в марафонах Марины Боржемской( Узелковой) два года назад, скинула 7 кг за три месяца, на одном питании, тренировки не делала .Меню доступное, атмосфера там тоже классная была.

Участвовала . Результаты 🔥🔥🔥очень понравилось! Это питание со спортом https://instagram.com/yana_voytsehovskaya?utm_medium=copy_link. Это ссылка на марафон только по питанию https://instagram.com/yana_fit_ua?utm_medium=copy_link. Обе девочки классные !)

Чтобы похудеть нужно сбалансированное питание, разработанное именно под ваш организм. При этом кушать тогда можно абсолютно все и много.

Только так удастся похудеть без срывов и вреда для здоровья. Зверский аппетит, срывы - это и есть следствие отсутствия баланса питательных веществ.

Питание - это залог успеха.

Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни, дам рекомендации и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно