Вкусный и сытный ужин. Девочки питаться правильно можно вкусно. Три месяца назад я думала что это…

Вкусный и сытный ужин.

Девочки питаться правильно можно вкусно. Три месяца назад я думала что это сложно, выдумывать что-то и считать калл

Сейчас я не каждый день все высчитываю и взвешиваю, только новые рецепты. И конечно я поставила для себя стоп на выпечку, фастфуд, сладкое и газировку. Но если я чего-то прям очень захотела, то во избежание срывов я позволяю иногда себе и суши и крылышки KFC. Сейчас уже у меня большинство продуктов в холодильнике подобраны под мое меню. Я хожу на тренировки, но не для похудения, а для формирования более упругого тела😂вот кстати с фитнесом мне тяжелее. Я вообще не спортсменка. И я читывая, что я не соблюдаю дневной КБЖУ, все равно по чуть чуть скидываю вес.

Тренер говорит, что по сути это и хорошо, что у меня здоровые отвесы. Лучше за месяц скинуть 1кг, чем 10 и потом их наесть.

Так что девочки все реально. И я не верю, что сама это говорю… Начала нравиться себе в зеркале, раньше тоже нравилась , но постоянно смотрела на обвисшую кожу и одевая пошире футболку шла расстроенная гулять.

Я желаю себе сил, потомучто мне нравятся мои изменения и я хочу следящим летом не стесняться саму себя

Вот такая установка 👌

#немножкохудеющаяюля