Ох,не знаю как заставить себя заниматься спортом , муж говорит , ну давай я с тобой буду заниматься…
Ох,не знаю как заставить себя заниматься спортом , муж говорит , ну давай я с тобой буду заниматься ……
Кааааак???🤨😜
Ох,не знаю как заставить себя заниматься спортом , муж говорит , ну давай я с тобой буду заниматься ……
Кааааак???🤨😜
Татьяна·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
А зачем заставлять , у вас какая потребность?
Татьяна·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Меня тоже отправлял, ну вот не мое зал, мне там не комфортно. Я лучше на групповые, бассейн или танцы. Если корректировать фигуру, так это с кухни начать надо.... Вот мне было не комфортно ходить в зал Толстой. Это еще больше демативирует
Татьяна··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@daria_mamasita ну может дома лень, не пробовали групповые занятия , что то веселое степ например.
Дарья··
Мама сына (1 год)
не пробовала
Эля··
Мама дочки (3 года)
вот мне тоже дома лень, то одно то другое. Ходила на групповые, мне понравилось. Сейчас снова буду ходить. Дома совсем не то
Татьяна ·
Мама сына (3 года)
Если сама не можешь иди к тренеру или хотя бы на мини группы, это когда тренер тренирует по 2-4-5 человек сразу. Это дает громадную мотивацию и единомышленников сразу. Проверено. Одна я тоже лень перекатная. Мне реально лень. Мне и так хорошо, но блин надо. На мини-группу я бежала, какая бы я не была уставшая, не времени-находилось и тд и тп. И конечно от тренера зависит, но мне кажется, они сейчас все заинтересованы в своих клиентах.
Татьяна ··
Мама сына (3 года)
@daria_mamasita это в тренажерном зале тренер ставил упражнения, нас было в основном по 4 человека, она нас парами делила, давала каждой паре упражнения на тренажерах, мы поочередно делали их, потом менялись. И тд. Тренировки понедельник (руки, грудь, спина), среда (живот, спина), пятница (ягодицы, ноги). Это я к примеру пишу. Просто такой подход когда тренер не час над тобой одной как надзиратель стоит, а просто нас корректирует как правильно делать и есть небольшая компания пролетает осень весело и совсем не чувствуешь что ты пашешь в зале, а результат есть и очень даже. Я ходила с мая по октябрь, потом забеременела и ушло около 15 кг.
Татьяна ··
Мама сына (3 года)
ну мы конечно и пахали, она же не просто с нами бла-бла. И ругала конечно и каждому свой вес давала, кто сколько может поднять, и корректировала.
Татьяна ··
Мама сына (3 года)
а муж, что муж он не мотиватор. Даже если с вами ходить будет. От техники много что зависит. От правильно распределенного веса. Можете походить на групповые попробовать смотря что вы хотите, похудеть, просто мышцы расслабить, направлений то много
nikogdaa·
Тренер приходит на дом. )))
Алёна ·
Мама троих детей
Не надо заставлять себя, ничего хорошего не выйдет из этого. Когда появится желание, тогда и начните)
Сана·
Мама сына (1 год)
Надо выбрать что нравится. Мне фитнес не заходит, йога норм, бассеин кайф, батуты тоже отлично. Выбрать главное.
Марина··
Мама дочки (2 года)
Тоже так думаю, нужно, чтоб в удовольствие. Я против спорта ради спорта. Я за занятия интересным)) выбор сейчас большой, можно по душе поискать
Дарья·
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
Посмотрите фотографии красивых девушек с фигурами
Наталья·
Мама сына (3 года)
Меня мотивирует то, что у меня свободное время от ребёнка появляется) и потом я такая счастливая, спокойная с ребёнком, просто кайф 🥰
Ксения ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Купить дорогую форму))))
Юленька·
Мама двоих (младенец)
Когда поймёте, что хотите этого сами, тогда и начнёте заниматься.
Меня очень мотивировало видеть в зеркале результат от тренировок, плюс после тренировки всегда был заряд энергии и положительных эмоции.
Сейчас жду, когда опять можно будет начать заниматься.
Алена·
Мама сына-младенца
Я себя не заставляю, мне кайф, аж бегу. Законный способ сбежать из дома. Но у меня сильно целей никаких от спорта и от этого ожиданий соответственно никаких. Просто провожу время приятно. Хочу в бассейн иду, хочу на групповую, хочу на тренажеры....
Александра·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Нужно найти СВОЙ спорт, тогда будет в удовольствие)