Зарядка , бандаж , мануальный терапевт может помочь

Бассейн👍🏻

Меновазин мазала

У меня были болит , но они прошли за несколько дней) муж разминал, стояла в коленно-локтевой позе)

Да и впринцепи только им и спасаюсь. И муж и ретенок пользуемся им при любым болях.

Траумель С. Это чедо мазь. Первую беременность меня очень хорошо спасал.

Бандаж попробуйте носить)