У кого обнаружили гсд ?делитесь диетой )сегодня отказалась от сахара ,чувствую слабость ,и упало давление .к эндокринологу 29 только
Комментарии
Да какие тут уж штуки вчера скаблила весь интернет ,покоя не находила себе ,тема актуальна конечно ….и не изучена
Жирное кстати можно кушать) например сметану и тд
Обезжиренные продукты лучше не брать
Жирные задерживают скачок сахара, поэтому их можно
Если едите углеводы ешьте много салата, зелени, овощи короче говоря можно в огромном количестве
Там даже есть разрешённые сладости на сахаро заменителях
Только не те что в отделе для диабетиков
Был гсд. 9 стол вообще не подходит, от слова совсем. Сами себе подбираете диету методом тыка, сах зам фит парад можно какие-то два определённых
Глюкометр покупала измеряла через час после еды на что сахар скакал то не ела
У вас может на гречку до 11 подняться а на яблоки не скакать. Короче 9 стол это херня
Обязательно купите глюкометр. Я брала фирмы Сателлит, у него полоски 50 шт - 500 руб. Поели, через час сделали замер, если меньше 7, то всё ок, если больше исключаете это продукт из рациона. Обязательно ведите дневник. Я таким образом исключила яблоки, виноград и конфеты шоколадные, а вот халву немного можно и сахар не поднимается. С этим дневником наблюдений придёте на приём к эндокринологу и он уже скажет, нужно ли корректировать медекоментозно или нет. Только обязательно указывайте на какие продукты идёт повышение сахара. Сильно не переживайте, не все так страшно. Я в начале думала, что вообще голодом сидеть буду, а в итоге исключила то что и не ешь каждый день и рацион практически не поменялся. Главное помните, что эти все замеры и ограничения ради здоровья малыша! Здоровья Вам и всё будет обязательно хорошо!
@olgabut2585, и я говорю не о нормальном подъёме сахара а именно о резком скачке
@nassssssstya А я и не спорю с вами, так как тоже эту тему изучила и консультировалась с врачем. Скачки опасны, если через час и 2 часа сахар не в норме, но никак не через 15 минут. И если скачек разовый, то это не опасно, так как сахар мог подняться как реакция на стресс и с едой совсем не связан. На данный момент я ем все и никаких скачков нет. А кому ставят ГСД необходимо контролировать уровень сахара, придерживаться диеты и слушать врачей, а не заниматься самолечением.
Начинала с диеты, но и там сахар прыгал как ненормальный, сейчас на инсулине.
Мне эндокринолог просто памятку давала, что кушать нельзя. Хлеб, сахар, всё такое.. Быстрые углеводы в общем. Но единственное на что у меня не поднимался сахар это смородина мороженная. На остальное на всё вообще повышался капец!
9 стол Вам правильно написали) и вот например у меня от чая с сахаром не шкалит, но стоит сьесть хоть половиночку картошки - все пропало.
9 стол - это минимизация быстрых углеводов, а не отказ от сладкого)
Вот ,я тоже читала что все индивидуально ,у кого то на конфету даже норм ,а у кого то скачет на гречку
Ну как же ,написано отказ от сладкого ,сахар мёд ,и минимализация фруктов и овощей с высоким индексом сахара ,свекла ,картошка ,морковка
@dolyaalena93 ну это ведь логично) это быстрые углеводы)
Сладкое не равно только тем продуктам, где есть сахар) протеиновое печенье на личном опыте не дает повышения сахара, но нужно аккуратно пробовать. Всякие вкусняшки на стевии (и шоколад даже) точно норм, я чай пью со стевией марки новасвит, сладенько и вкусно 😋
В общем можно есть много сладкого, но не на сахаре) с фруктозой кстати тоже осторожно, отдел "для деабетиков" просто мимо.
Девятый стол назначают, и контроль сахара по глюкометру
у вас обнаружили и не дали диету? я думала сразу после результатов назначают
Пока да ,пойду сдавать потом с завтраком ,сахар через час 11 был ,на второй норм ,натощак норм
@dolyaalena93, просто я второй раз пересдала и все норм было))
И не думайте, что это шутки, это на самом деле опасно. Скачки сахара.