@balu2020 через полтора месяца я заметила, как подтянулась попа и живот стал плоским , но результат зависит на 90% от питания , если дальше будете есть хлеб, шоколад , чипсы , то врядли добьетесь эффекта

@mali.mar я на пп и интервальном, 6 дней -4 кг 😊 щас хочу зал подключить ин шаа Аллах

@balu2020, добрый день
Какие результаты были в итоге на пп и иг? До сих пор такой образ ведёте?