Девочки, помогите советом, как вы побороли депрессию после родов..Уже месяц как я мама, очень люблю ребенка, но берет тоска о прошлой жизни, каждый раз вспоминаю, что бы было, если б не родилась крошка, как будто живу прошлым...осознаю, что все хорошо в жизни и долгожданный ребенок и муж, помогающие родители, но как будто это не моя жизнь( кто то пишет нужен месяц и будет легче, но нет, легче не становится(
Комментарии
Найдите для себя хобби, вы можете окружить себя такими же мамами и поймёте, что жизнь не закончилась, а повернула в другое русло…и не забывайте, что надо чуть-чуть подождать и у вас появится подруга, которая будет Вам составлять компанию в любом деле 😂
Сейчас главное плюнуть на домашние дела, пусть помогают родные, муж родители и т.д.. а вам тупо спать вместе с ребенком! Спит он, укладывайтесь и вы спать. От недосыпа в голову мысли лезут ужасные. Просите родных погулять с малышом , они на прогулке, а вы в душ или даже в ванну( если все ок) расслабиться. Пока такой режим а к трем месяцам уже чуток спокойнее будет, у малыша и график свой налаженный и колики отступать начнут и вы уже более менее от родов отошедшая будете 👍 главное НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ ПРОСИТЬ ПОМОЩИ!
спасибо за комментарий, и так стараюсь быть с кем то, одной вообще жуть
@gpjo вы уже не одна, с вами малыш, чуток подрастет и будет всё ок 🤗
Как же я Вас понимаю... Первый месяц очень сложный и для вас и для ребенка... Меня уже начало попускать когда он начал улыбаться и агукать....
я очень надеюсь что к 3 месяцам отпустит, я очень этого хочу...а то как только в 2м с ней остаемся так накрывает,
Мне стало лишь легче морально к полугоду ребёнка . И то, потому что от него идёт уже эмоциональная отдача)
Терпения Вам!
У меня такая депрессия со вторым ребёнком. Только сама пытаюсь мозги свои настроить. Сама себе не поможешь, ни кто не поможет. Бабушки не помогают, с няней сын не останется. Просто нужно пережить.
да я понимаю, что дело в голове, но день настраиваб себя, на то что другой жизни не будет, день два после живу норм, особенно если муж дома, а потом начинается все снова и по новой, жду когда малышка подрастет еще, думаю буднт легче
@gpjo я так 1,5 года уже живу 😟
Я ходила на работу с малышом.С коллегами чай пила,они с удовольствием вошкались с моим сыночком.
Я проходила это состояние с первым сыном, чуть с ума не сошла! А дальше - больше… сейчас взяла няню, и она здорово разгружает
Вам нужно организовать помощь, иметь свободное время обязательно каждый день. Прям официально выделять себе время только на свои дела. Это так спасает! Поверьте. Начните вести дневник и планировать, что именно хочется, что Вы собираетесь сделать и зачем. Это поможет подготовиться и продуктивно провести тот самый час. Да хоть просто закрыться а отдельной комнате со свечами и аромопалочкой!
У меня сейчас дочке 5.5 месяцев, уже лучше чувствую себя… хотя в первый месяц думала руки на себя наложу, депрессия ужасная была . Помогала помощь мамы и мужа, ещё муж морально поддерживал, сидел с дочей когда я выделяла хоть какое то время на себя…это не избавит от депрессии, но жить станет легче! А от депрессии я думаю сможет только психолог помочь …