
algel222Ангелина·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Беспокоит очень сильно чувство тревоги, мне нужно сделать одно дело, но из-за переживаний не могу ни спать, ни есть, постоянно об этом думаю, когда кто-то ко мне обращается, я начинаю анализировать, мне кажется, что меня начинают контролировать во всем и я начинаю психовать на всех и так доится, пока я не сделаю дело😭эта тревога меня просто убивает, не знаю что делать
Мне помогли книги(напишу какие если надо) и (не агетирую) по вечерам кальянчик (ну которые щас модные, как сигары). Вы найдите свой способ расслабляться, это важно.
Важно понимать, что жизнь- это преодоление постоянных проблем. Закончится одна проблема, нагрянет другая. И это нормально. А если вы будете так тревожится по поводу и без, то примерно через пол года начнётся дёргаться глаз, потом рука, потом проблемы со здоровьем. Зачем вам это нужно?) мой совет - психологи не к чему и дорого, читайте книги,правильные. А со временем поймёте, что жизнь слишком коротка чтоб посвещать ей свои страхи! 🙏