Расскажите пожалуйста кто как лактацию увеличивал?

@nagoga.a97, 50 это Хороший результат, учитывая что вы ещё и кормите грудью, эти показатели индивидуальны и главный показатель это набор веса ребёнка, если с весом все в порядке, то говорить о недостаточности молока не совсем корректно

@nagoga.a97, питание скажется исключительно на вас и вашем организме, ребёнок своё получит, а вот у вас могут начаться дефициты, старайтесь кушать полезно и разнообразно🌷

@nagoga.a97, от недоедания стресс может появится также, а стресс притормаживает лактацию на некоторое время