Не оставайтесь наедине с ментальными трудностями! Им подвержен большой процент женщин после родов, обращайтесь за помощью к бережным специалистам 🙏

☎️ Московская служба психологической помощи населению предоставляет нуждающимся минимум 5❗️ бесплатных очных консультаций. 8 (499) 173-09-09
www.msph.ru

📲 Postpartum.ru - «никакого правильно» @no.pravil.no - #бережноксебе — проект о ментальном здоровье матерей и первая в России онлайн-платформа для помощи женщинам с послеродовыми расстройствами настроения. Онлайн-группы поддержки мам по отдельным темам (платно), подкасты на важные темы, + большая группа поддержки для мам с послеродовой депрессией на facebook.

☎️ Tineodna.ru - ТыНеОдна @tineodna_ru — это проект, который заботится, чтобы личные отношения были здоровыми, экологичными и безопасными. А насилие не оставалось безнаказанным
8 800 101 64 79 НеГорячаяЛиния помощи женщинам
(Время работы с 9:00 до 21:00 мск)

☎️ Проект «Помощь уставшим мамам» базируется ВКонтакте, у них также есть федеральная бесплатная горячая линия 8 (800) 222-05-45

📲 Благотворительный фонд «Быть мамой» www.bethemom.ru запустил онлайн-службу с психологами-волонтерами и выездом на дом

📲 Сайт с бесплатной помощью мамам www.help4mam.ru

📲 Проект «Душа мамы» @dushamamy предоставляет три консультации психолога бесплатно.

☎️ Фонд "Свет в руках" @svet_v_rukah
(поддержка всем, кто столкнулся со смертью ребёнка до, во время родов или в течение первого года жизни малыша 8-800-511-04-80
(Бесплатно по всей России)

☎️ Помощь детям, рожденным раньше срока «Право на чудо»
Телефон: 8-800-555-29-24

☎️ Телефон доверия центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры» @sisters.help: 8 (499) 901-02-01
⠀
☎️ Центр экстренной психологической помощи МЧС России: 8 (495) 989-50-50
⠀
☎️ Телефон доверия для помощи детям, подросткам и родителям: 8 (800) 200-01-22
⠀
☎️ Телефонная психологическая
консультация «Ярославна»
8 (495) 120 16 60 (бесплатно по Москве)
⠀
☎️ Телефон круглосуточной экстренной психологической помощи в Санкт-Петербурге:
8 (812) 708-40-41

Если знаете ещё действующие контакты добавляйте в комментарии👇