Есть тут мамочки кто через месяц начал заниматься ? Хочу начать качать пресс🙄

Рано пресс качать

Я через 4 месяца начала заниматься. Вам сейчас тяжело будет наоборот

Через 4 месяца

Сейчас если начнёте, то хуже себе сделаете, мышцы на место ещё не вернулись, перерастянуты и не работают правильно.

Через 3 месяца только начала

Через месяц рано матка же ещё не сократилась

https://instagram.com/olga.baykina?utm_medium=copy_link

https://instagram.com/malika_yerlan?utm_medium=copy_link

У вас ещё даже органы на место не встали, зачем коней гнать, дайте отдохнуть организму, не вводите в стресс! Даже грамотные тренера скажут вам, что это вредно.