Нам 3,5 тоже ночью стал плохо спать. Невропатолог посоветовала купать в воде с добавлением лавандового масла 10 капель. И переводить постепенно на ранее укладывание сказали консультанты по сну. Мы ложились обычно в 9-10 сейчас пробуем в 8 вечера уже спать. Сегодня ночью спали уже лучше. Действительно регресс сна есть, это перестройка, и нужно переждать и адаптироваться.

Может голодная

Он не долго длится, это последствия сдвинувшегося режима. Терпите, все пройдет