В общем, девочки, решила я, что мой печальный поход к психологу был первый и последний! Не готова я искать «своего» психолога (точнее не готова столько денег отдавать в поисках того самого). И решила увлечься сама психологией. (Сразу говорю, что понимаю, это не заменит настоящего специалиста, но мне давно хотелось заняться психологией, чисто для себя). Может посоветуете какие книги можно почитать? Чтобы быть уверенной в себе , в завтрашнем дне. Чтобы думать о хорошем. И не пропускать негатив через себя, и не принимать близко к сердцу чьи-то слова или действия. Научиться отвечать. В общем что-нибудь для лошка😂 но не заумные книги для профессоров, а что-нибудь приземлённое 😅 спасибо всем! 🥰
Начните бегать. Я серьезно. Вы в прямом смысле слова «проветритесь». А если заодно с аудиокнигой, то польза невероятная
Насчёт чьих-то слов или действий, а так же их причин - попробуйте книги Эрика Берна "Игры, в которые играют люди" и "Люди, которые играют в игры"