Может кому понадобиться от запора меня спас 4 дня не могла сходить,все скопилось а тужиться нельзя,короче,столовая ложка масло растительного я прям в полкружки йогурта питьевого смешала и закусила черносливом,через час вс мягко выходит))))👍👍👍