Девочки привет ) сегодня была у врача и пипец 🤦🏼♀️поправилась за три недель на три кг ! Кто знает диету ? Как худеть то )))
Сказать что я ем как помело нет ,но вот слабость мучное и соли много ем ,с почками проблем нет слава богу
Комментарии
Ну вот вы сами и ответили на свой вопрос😁👍 мучное убирайте и счастье вам будет, минус воспаления, осложнений и ожирения. Нельзя сидеть на диете при беремености, в организме и так дефициты, а то ещё создадите дополнительную нехватку. Питание должно быть рационально, много фруктов, овощей, углеводы (каши), рыба, орехи, мяско, и тд, ну и меньше, сахара, мучного. Надо любить себя и своего крошку🙏 если много будете набирать, вам врач назначит очень беспонтовую диету так сказать вода и каша🙈
У меня вообще недобор веса всегда был ) при росте 174 58 кг ,ну я на радостях и стала кушать 😂чтобы добрать все ))) так то всегда на пп ,но вот соль и мучное это сов слабость ,но не сказать что я прям ем рыбу и булки ) вообще нет
@karletabessi87 ну, то что было до беременности может изменится до неузнаваемости 😃 я про вес, я вообще бвла худючая до б, а в нее как понесло Остапа 🤣 видно гормоны, плюс сама б стимулятор набора веса, но я из-за токсикоза стала только пп питаться жирное и мучное не шло, сладкое сама старалась только полезные сладости есиь и сразу набор остановился, за всю беременность 10 кг, хотя за первые месяцы сразу скачек сильный был.
У меня наоборот, много кушаешь не набираешь, не кушаешь +2 кг за 2 недели
У меня было в беременность примерно так же.Врач сказала строго:соль убрать совсем.Прям даже при готовке ничего не солить.Плюс молоко убрала(а я любила ночью стакан холодного молока с печенькой выпить),весь хлеб и вкусняшки к чаю.И вуаля,я за три дня избавилась от отеков и соответственно,вес почти на 2 кг снизился.Супер диета