Что делать, если у ребенка болит шея после игры?

Ребенок неудачно шею повернул, когда играл. В итоге шея болит, с одной стороны припухлость посреди шеи. Видимо растяжение... Дала нурофен обезболить. А мазать чем не знаю, охлаждающим или разогревающим...?

Есть тайская мазь греющая очень слабенькая для детей и простуд... И меновазин есть...