Форму верно пишут, и дозировка 75мг. Вообще в рекомендациях мировых 80,но дозировка не располагает к такому приему)

Хелат или пиколинат

Форма пиколинат или цитрат

Цинк пиколинат мы пьем

Мне сказали все равно какой, от 50 до 75 МГ в сутки только принимать