Я очень прошу дочитать до конца всех будущих и нынешних мамочек🌺Это важно!

Недавно опубликовали новость о том, что женщина выпрыгнула с 19 этажа с 2 детьми (1 и 4 лет).

Я решила затронуть тему послеродовой депрессии, так как меня дико возмутили комментарии (особенно мужчин) под постом. Там было столько осуждения, столько проклятий и ни капли понимания (в этом случае, слово «понимание» режет слух, да?)😓

Я решила проверить, есть ли эта новость здесь и нашла куууучу подобных про прыжки в одиночку, с детьми, прыжки из окна роддома и т.д. И, что самое важное, тонну ярости от женщин к погибшим женщинам.

Это навело меня на одну мысль, что люди просто не понимают сути депрессии, что это такое, как развивается и как так выходит, что вполне адекватный человек вдруг решается на крайность. А ведь послеродовая депрессия развивается у каждой 6❗️мамы…

По образованию и ведущей своей деятельности я психолог, поэтому могу претендовать на экспертность этом вопросе 😉👌🏻

Дорогие девушки, пожалуйста, прочтите это до конца и будьте здоровы👇🏻 Постараюсь описать максимально простым языком.

Итак, согласно международной классификации болезней депрессия признана БОЛЕЗНЬЮ! ☝🏼 Это очень важно! Грусть, апатия, отсутствие настроения-это ещё не обязательно депрессия. Сегодня затрону именно причины ПОСЛЕРОДОВОЙ.

Чаще всего она развивается в первые 1-4 недели после родов, но может проявиться и в течение 1 года.

К факторам, влияющим на ее развитие можно отнести:

🩸Общие гормональные изменения, дефициты и т.д.

🩸Отсутствие нормального сна (недосып)

🩸Сильный стресс из-за приобретённой новой роли мамы, из-за неоправданных ожиданий и представлений о материнстве

🩸Социальная изолированность, отсутствие поддержки и помощи

🩸Конфликты с супругом, недопонимание, которое так же может быть связано с непринятием или избеганием роли отца.

🩸Эмоциональные переживания, страх, постоянная тревожность.

🩸Обесценивание проблемы со стороны супруга и близких

Диагноз ставится при условии наличия нижеприведенных признаков в течение, как минимум, 2 недель, а именно:

▪️Чувство отчаяния, сильная тревожность, невозможность получить удовольствие, плаксивость

▪️резкие перепады настроения, злость, в том числе по отношению к ребёнку, агрессия (завожусь по щелчку)

▪️проблемы со сном и аппетитом

▪️отсутствие энергии, проблемы с концентрацией внимания

▪️Чувство собственной никчемности, стыда

▪️Отторжение близких

▪️Мысли о причинении вреда себе или ребёнку

▪️Ощущение безысходности (хорошо уже не будет никогда)

Наличие этих симптомом (достаточно нескольких) безусловно является поводом обратиться к психологу и психиатру. ☝🏼

Не нужно пугаться, что вас могут осудить или «поставить на учёт как неблагополучную семью» (у одной моей клиентки был такой страх). Послеродовая депрессия-это оооочень частое явление… увы. Она вполне успешно поддаётся лечению. Обращение за помощью психиатра является таким же нормальным, как поход к зубному🙏🏻

Что порекомендует врач👇🏻

При установлении диагноза вам будут выписаны антидепрессанты/транквилизаторы (есть огромное множество мягких, совместимых с грудным вскармливанием). Так же будет предложен курс психотерапии, который как раз станет отличной поддержкой и способом обрести душевное равновесие.

Когда я читаю новости о суициде, как результате послеродовой депрессии, я не испытываю ни капли осуждения. Я чувствую сожаление… мне очень жаль, что рядом с этими мамами не оказалось понимающих мужей, которые смогли бы заметить состояние их жён, которые смогли бы не обесценить труд материнства, которые смогли бы настоять на приеме врача (тк в состоянии депрессии найти мотивацию сделать это самостоятельно бывает крайне!!!!!!! Сложно!!!! Поверьте!).

Мамочки, все в ваших руках! Вы как пуговички, на вас все держится! Прошу вас, будьте внимательны, в первую очередь к себе и своему состоянию!🙌🏻 Сначала помогайте себе, а потом другим и будьте здоровы!

Кому интересна тема психологии, самопознания и эмоциональной поддержки Instagram @timofeeva_anastasia