Спустя какое время после родов можно начать восстанавливать форму? Делать упражнения (пресс, вакуум,…
Спустя какое время после родов можно начать восстанавливать форму?
Делать упражнения (пресс, вакуум, приседы, может вообще курс ТЖ)
Спустя какое время после родов можно начать восстанавливать форму?
Делать упражнения (пресс, вакуум, приседы, может вообще курс ТЖ)
lucky star·
Рано же еще
nazym·
Мама сына (2 года)
3 месяца . Пусть матка восстановиться, на свое место встанет , форму прежнюю обретет
bakii·
Мама двоих (младенец)
проверьте живот нет ли диастаза, если нет то вам через пару недель уже можно
V··
Мама сына-младенца
У какого врача проверять?
bakii··
Мама двоих (младенец)
можно самостоятельно, поищите в гугл как определить, у меня до сих пор есть, при пальпации над пупком чувствуется
Polina·
Ровно месяц прошёл с родов, начала качать пресс и начинает болеть матка. Бывает за сыном надо быстро среагировать подбежать и тоже схватывает. Рановато, пока утягиваю живот корсетом))
Айнура·
Мама сына-младенца
Я с 4 месяцев начала заниматься йогой, а до трёх даже не стоит об этом думать) более тяжелый вид спорта думаю минимум после 6 месяцев