Девочки кто какие витамины пьет, лучше в комплексе ?
Лучший комментарий
Комментарии
В комплексе это всего по чуть-чуть в общем не о чем.
Если есть конкретные запросы лучше пить витамины по ним.
А комплекс, это таак для поддержания уже хорошего состояния
Пока пью магний б6 ,стала ощущать себя гораздо лучше.
Нужно же тоже знать каких витаминов не хватает если пить конкретные,а комплекс вроде как и рассчитывается в его по немного прибавить. Я так думала просто
@svetlanaa_a, ну да.
Ещё всем рекомендовано пить витамин Д. Омегу-3 можно включить, если 2 раза в неделю не кушаете жирную рыбу.
Магний да хорошо перед сном.
Лецитин хорошая штука пишут. Я пью его около 2 недель, посмотрим замечу ли эффект.
Витамин С можно курсами, особенно если мало едите овощей и ягод.
Пробиотик тоже можно курсами. Весь иммунитет из кишечника же говорят )
Пожалуй это все, что хорошо всем без анализов.
Элевит или фемибион самые 👍 Другие что-то нулевые
В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка