Да, для себя. Если же люди, которые конкретно у взрослых занимаются.

@rimmabloom вы про тренировки? У меня просто тоже сколиоз всю жизнь, перекос вправо, усугубился с рождением ребёнка. Интересно, для чего вы ищете специалиста🤗

@luiza178 заниматься хочу. Сама только пошла учиться на поэтому направлению.