Во сколько уложить в ночь и разбудить утром четырёхлетку, чтобы она в саду засыпала в 13:00?💆🏻♀️
Комментарии
В 10 уже спит. В 7 встаёт. Спит в саду . Не было проблем . Но дома не спит никогда лет с 2.5
Мы ложимся в 21.00 может встать в 5 утра и бодрости хоть убейся. Спать днём всё ровно не будет . Пропал у нас дневной сон уже давно.
Засыпает в 23.30-00.00, встает в 7.50, в саду спит.
Этот сон приводит вот к такому позднему укладыванию в ночь
Ложимся в 23, но и встаём около 9 только😂 с 13 до 15 сончас у них в саду
В 7 достаточно проснуться и в 22:30-40 уснуть. У нас тоже плохо спит последнее время днем, но это не от того что спать не хочет, а скорее от того что время на сон не хочет тратить) при достаточной активности в течении дня и достаточной строгости при укладывании он сохраняет решим и днем спит не меньше часа
Мой ложится в ночь около 23:00, бужу его в 7:45. В садике спит с 13:00 до 15:00.
Мой перестал спать днём. Ладе если в 7 или чуть раньше встаёт. Укладываем в 20.30-21
Для меня это оптимальный вариант, когда дочка не спит, она может и 11 часов ночью проспать, но она бывает очень капризная у вечеру.
Ложимся в 22, встаём в 7/30.
В саду спит