Девочки как правильно делать упражнение на пресс, у меня вся нагрузка идёт на шею 😀

просмотрите Слим Фит Фэмили

Если скручивание не получается, то можно делать велосипед, ножницы и планку

Мне муж говорил, пресс вообще нельзя качать, талия уйдёт 🤔 другими упражнениями надо