Девчули 👧 подскажите, кому помогло интервальное голодание , какое время у вас было и на сколько…
Девчули 👧 подскажите, кому помогло интервальное голодание , какое время у вас было и на сколько похудели ? Хочу попробовать 16/8
Девчули 👧 подскажите, кому помогло интервальное голодание , какое время у вас было и на сколько похудели ? Хочу попробовать 16/8
Анна ·
Мама троих детей
За 2 месяца 5 кг. Без срывов, очень спокойно👌🏻
Анжела··
Мама четверых детей
Мне просто утром , вообще есть не хочется! Я не ем с 23:00 до 15:00 а потом кушаю! Вот думаю , правильно ли я сделала , что начала есть в вечернее время!
Анна ··
Мама троих детей
Ваша поджелудочная после 18-19 работать уже не хочет (простым языком скажем), поэтому вся еда после этого времени-труд и неприятность для организма. Лучше сдвигать в строну утра приём, например в 10:00 и в 18:00, 11 и 19
Анжела··
Мама четверых детей
@anna_mama3, спасибо 🙏 попробую так !
Olga·
Мама троих детей
Свекровь на таком (16/8) уже много лет. За первые пол года похудела на 8-9 кг. Сейчас привыкла, втянулась. Просто как образ жизни. Вес держится