Это очень серьёзная тема, думаю вам нужно изучить этот вопрос. Для начала понять причину анемии (если она подтвердилась), например тут понятное объяснение ссылка Так же какие продукты вам помогут ссылка Ну и про профилактику не стоит забывать ссылка

У меня B6 был низкий, это фолька. И с желудком проблемы обнаружились. Вообще меня гематолог отправляла к двум врачам - гастроэнтеролог и гинеколог. У гинеколога надо делать узи на какой-то день цикла и смотреть чтоб не было полипов и эндометриоза. Потому что железо либо не усваивается (недостаток ко-факторов или проблемы а ЖКТ) или куда-то лишнего расходуется (тут в основном в матке). Но у меня, кстати, нашли эрозии в желудке, там ещё тратилось лишнего.

Проверьте на паразитов. Недостаток железа зачастую от кровососущих паразитов. Аскарида, например, выпивает в сутки 40-60 мл крови, а если там не одна особь, то посчитайте какая может быть кровопотеря. И сколько бы Вы не принимали железа, В12, это проблему не решит, нужно избавляться от гостей незванных. Рекомендую подходить к этому вопросу натуральными методами, а не химией

У меня в беременность так было, но там понятно, что расход был большой из-за роста малыша.
Помню, что меня к гематологу направляли. Меняли несколько раз препараты и дополнительно пила витамин В12.
Может тоже стоит вам посетить гематолога, надо разобраться почему так происходит.