Девочки, привет всем!!!! Подскажите пожалуйста рацион питания, чтобы и малышу полезно было и мне(чтобы сильно не набирала) с первым я набрала 22 кг, до беременности весила 49кг,поехала в роддом 71кг,а щас у меня вес 56, может на полезной диете посидеть или же не стоит?