Ребят как можно бросить курить?
Тут есть психологи?
Просто врачи сказали что мне срочно нужно бросать.
А я не могу😔😔
Меня тресет без сигорет. И мне нужна помощь.
Комментарии
@mama_psixolog, А теперь давайте задумаемся о том, что никотин – это такой же яд для организма, как алкоголь или героин, ну или любой другой способ нанести себе повреждения. Вы можете себе представить, что имеете привычку, скажем, биться головой об стенку, да не легонько, а до головной боли? Бредово звучит, верно?
А ведь, по сути, курильщик делает именно это – регулярно и систематически наносит вред своему организму и даже симптомы «головной боли» у него присутствуют – кашель курильщика, одышка, головные боли из-за сужения сосудов и многое другое.
И вот представьте себе любого врача, которому вы зададите следующий вопрос: «У меня привычка - биться головой о стенку, но говорят, что резко переставать биться головой о стенку нельзя. Будут последствия», как вы считаете, что он вам ответит?
То же самое и с вопросом резкого бросания курить – можно. И да, последствия будут. И весьма серьезные последствия, ужасные последствия: с момента, как только вы тушите вашу последнюю сигарету, яд начинает выводиться из вашего организма, он начинает очищаться от токсинов, становится здоровее, сосуды расширяются, улучшается кровообращение. И ребёнок будет развиваться правильно и дышать !
Я могу поработать с таким запросом.
Из того, что мне встречалось народ бросает от простого волевого усилия и инсайтов от прочтения книги, до реорганизации всей системы жизни (окружение, отношение, работа и пр.). Это я про то, что если мы с вами пойдём в эту тему, то нас может ждать масса открытий чудных в вашем внутреннем мире и пока мы с ними не разберёмся, ваше неосознаваемое не даст вам бросить курить. А может за 1-2 сессии попрощаетесь с сигаретой.
Моя подружка так и не смогла бросить, всю беременность курила и ей гинеколог сказала, раз не можешь, то не мучайся, просто сократи количество, насколько возможно
@mariaguseva98 а вы спрашивали у врача, это из-за курения у вас?
@ygadaukanndp узист сказала тип да. Но у своего врача я не была. При первом узи было нормально на 2 выевилась это отклонения
Не поверю , что квалифицированный доктор сказал такое
Я сама не могла бросить эту привычку и врач сказала мне что не бросайте на протяжении беременности курить, но курите меньше, стрес говорят большой, для организма
Ложь все это , стресс для организма первый день , и с Вами ничего не случиться, если Вы возьмёте и бросите !
А вы почаще думайте о том, что когда вы курите, вашему ребёнку не хватает кислорода, который критически важен для развития головного мозга, посмотрите фотографии детей, рождённых от курильщиц. Может перестанет трясти без сигарет
Кроме этого, автор, поразмышляйте вот о чем. Когда ребёнок рождается, его прикладывают к груди мамы. А на груди специальные железы выделяют запах, который похож на запах амниотических вод. Поэтому новорождённый знает, где грудь, то есть еда, где ему будет хорошо, безопасно и надежно. А вы будете пахнуть ядом сигарет, если не бросите. И вместо вашего уникального и самого родного запаха, ребёнок будет чувствовать эту гадость. И даже если вы не будете кормить грудью, то курить, постоянно находясь в контакте с новорождённым, не самая лучшая идея. А какой пример будет ребёнку, когда тот подрастет? "Детка, мама курит, но ты так не делай"?
Наберитесь силы воли, решительности и бросьте эту привычку. Это и вам, и ребёнку будет на пользу.
Срочно нельзя. Постепенно. И ищите психолога, который работает с зависимостями.