Мама сына (1 год)

О, чудо! Мой сын сегодня поел брокколи в сыром виде!🥦🎊😁

Попросил сам в очередной раз, думала как обычно выплюнет… Ан нет - попросил ещё и ещё😋 Поел не так много, но факт в том, что поел!💪🏽

На днях я также радовалась, когда он все-таки поел авокадо 🥑 и чечевичную лепепешку🫓 (предистория та же: видел, когда я ем -> просит, пробует и выплёвывает)

🥗🥗🥗

На фото наш сбалансированный (для кого-то неаппетитный🥲) завтрак. Белки, жиры, углеводы + клетчатка👌🏽Пока писала пост, вспомнила про авокадо (полезные жиры) и тоже добавила в салат.

Начиталась, что завтрак должен быть белково-жировой в приоритете (а не углеводный, как мы привыкли), перестала готовить каши в чистом виде. #познаваябиохакинг🤪

По плану были котлеты: заготовила фарш, лук, морковь, кабачок. Потом стало лень😅, и просто все по очереди обжарила/потушила без масла (ведь для сына все равно все в итоге разламываю). В конце добавила пшенку, которая была сварена на костном бульоне. Сын поел с удовольствием (как и я🤤) и просил добавку😊

П.с. Сын любит огурцы, всегда делаю такую нарезку - ест в течение дня, либо берём с собой на прогулку