@iragata, @diana_novi, @kmorozova, @ilinabikmetova1995, @alicl, @mamaavi21, @yusupova21, спасибо большое девочки 😃 перепробую все варианты. Муж очень любит салаты)))

Помидоры, краб. палочки, сыр плавленный «дружба», майонез и можно чеснока не много мы сухой кладём и сухарики 👍🏻

Простой салат на ужин: капуста белокочанная, огурцы
Соус: 2 ст. Ложки масла, одна ст ложка уксуса 15% и чайная ложка сахара
Лёгкий и вкусный

Из простых продуктов - курицу филе отварить (потом на волокна нарезать), обжарить лук (полукольцами), морковку (на терке), шампиньоны ( кольцами тоже)
Потом заправить сметаной , соль по вкусу
Или майонезом если кушаете . Очень вкусный и сытный

Муж с братишкой любят: сухарики колбаса фасоль кукурузы майонез

Авокадо, креветки, Черри, манго. Заправить соевым соусом и можно прованские травы добавить

Мне такой нравится: пекинская капуста соломкой, курица отварная, сыр на крупной терке, яйцо вареное на крупной терке, зерна граната, заправка майонез+чеснок. 😋 мой любимый салат))

У меня не с сухариками,но очень нравится. Капуста( можно пекинку),яйцо,св огурец,зелень(укроп,зел лук),и консервы из рыбы в масле какую любите( мне нравится сайра или сардина). Так же можно сделать с копч курицей,тогда ещё кукурузу можно добавить. Капусту нашинковать,руками помять немного,добавить остальные ингрид-ы и заправить майонезом.

Самый быстрый:
Огурец (1-2 шт) +фасоль в собственном соку (консервированная)+чеснок+сухарики с чесноком+ немного майонеза. Огурец, фасоль, чеснок, майонез перемешать. Последними добавить сухарики. Перемешать.