Раньше мой завтрак состоял максимум на 500/600 ккл ,сейчас 1200 😳😳 я только сейчас начала считать ,потому что меня беспокоит мой аппетит ,ем и не могу наесться , как справляться с аппетитом , что делать ?! Аппетит такой только утром ,а к вечеру хочется белка больше ,морепродуктов ,но могу съесть и шаурму с сумского рынка ,если муж принесёт ,от неё очень сложно отказаться
Со следующей недели иду на плавание и йогу для беременных ,может занять себя чем то максимально с самого утра поможет ,но чего то я сомневаюсь ,я и так с ребёнком дома не сижу постоянно ,гуляем ,ходим много ,но так чтобы утром вышли ,нет такого ,поэтому утром холодильник это моё всё,ещё и чувство вины после .
Комментарии
С утра всегда есть хочется потому что малыши растут, они вас едят, целую ночь вы не едите соответсвенно на утро хочется все, утро это не ночь) я сейчас имею возможность только на ночь есть, а целый день почти ничего, это не совсем правильно желудку тяжело но хоть так. А в беременность я ела все что хотела, даже было время чипсы хотела , а последние месяцы булочки булочки и сладости это было любимое) но мне как будто приставили живот) я была такая же) ела все что хотела но не огромными порциями) а у вас двое малышей) кушайте на здоровье пока можно)
А в чем проблема? Я если с утра ехала на анализы и не ела, то я приезжала домой и рвала
Вы съели 100 гр чупа-чупса?
Одна конфета весит грамм 15
@novaya.a не считала калории , я тогда еще с детьми работала ,так что расход тоже приличный был ) а набрала кг 13-15
за сыном я ела 4-5 раз в день основную еду и 3-5 перекусов примерно на вашем сроке )))я не есть ,я ЖРАТЬ хотела 😂😂
Много набрали за беременность ?) примерно на сколько ккал кушали в день не считали ?)
Я вас так понимаю 😥 скоро тоже начну считать . Нет чувства насыщения, мне кажется могу есть без остановки 😫😫😫