Привет девочки. Нужен совет.
Сегодня долго рассматривала себя в зеркале, и появилось ощущение, что я постарела на десятилетие, с момента замужества (замужем 5 лет, выходила замуж стройненькой в 24).
Кормлю ребенка - обвисла грудь, увеличился размер одежды до 48, а то и 50 сидит даже лучше, как у моих тёть пятидесятилетних размер. Животик после родов как будто до сих пор беременна.
Становлюсь похожа на мою маму в таком же возрасте и помню что с этого момента у нее стала уходить красота, и у родителей тогда окончательно испортились отношения😔. И у нас дома есть звоночки, папа наш многое начал позволять себе после того, как у меня появился ребенок, и постельные дела ушли на второй план. Начал замечать недостатки мои, на которые несколько лет назад не обращал внимания, "зато красивая" ведь была.
Знаю, что на ГВ нельзя тренироваться усиленно, и худеть диетами тоже говорят толком не получится из-за пролактина, тут ещё папа наш грозится отправить меня в следующий декрет, и я боюсь какая я могу выйти оттуда.
Те, кто столкнулись с этим в 30 лет, как выходили из ситуации? Как приводили себя в тонус? Или всё, красота закончилась и я теперь баба😣 а то и старушка😭
Может знаете какую-нибудь мотивационную книгу? Или метод? Или массаж какой-нибудь?
Смотрю иногда на всяких инстамамочек заряженных с 4мя детьми, все стройные красивые и старше меня. С чего можно начать, как думаете? Вроде информации и много, но с чего начать-то?(
Лучший комментарий
Комментарии
По вашему рассказу чувствуется ваша тревога и вы будто бы мужа своего ставите на пъедестал. Представьте треугольник,на верхушке должны быть вы,а потом уже муж и дети. Ваши отношения не зависят от веса,потому что и от худых и стройных уходят. Нужно быть интересной,чтобы вам было не скучно наедине с собой. Займитесь чем-нибудь,в основном люди едят от скуки.
Девочки, не обижайтесь нужно брать себя в руки, кормлю поэтоиу много ем бред, главное много пить, беременная много едите для ребенка тоже бред, генетика такая тоже бред. НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ, без обид😅 Просто я сама это поняла когда например я ем нормально не переедаю родила младшего 4300, женщины которые были крупнее рожали 2800/3000/3200/3500, т.е их питание что типа кушали для малыша не помогла, до беременности у меня вес 51, как рожаю опять в этом весе когда из роддома выхожуу. 3я беременность набрала тоже не много думаю с родами все уйдет, по генетике я тлже должна быть толстой все в семье крупнеют и толстеют после родов. Но я просто ем нормально.
Почему вы называете мужа "наш папа"?)) Я просто психологии начиталась и теперь во всем вижу звоночки 😆
Потому что дома его почему-то зову в основном "папасы". До рождения сына звала Жан, а по имени только когда очень злая, вот не знаю почему. Насчёт психологии ну всякое конечно может быть, но мне кажется мы просто гордимся постоянно до сих пор, что мы уже папа и мама, и к месту и не к месту об этом упоминаем.
Точно такая же ситуация мы сами виноваты ленимся, правильное питание можно и на гв и тренировку сделать пока ребёнок спит, но я пздц ленивая жду когда подрастёт чуть чуть. У меня ребёнок слишком ко мне приучен, не спит как у всех дети по часу два три, 5-15 минут если рядом нет мне морально оч тяжко в туалет не могу даже сходить
ПП у меня превращается в правильное переедание, а потом неправильное🤦 до сих пор ем все что не приколочено. Тоже в сон ребенка ничего толком не могу сделать сразу просыпается, если рядом нет.
Все в ваших руках! Дома тоже можно делать хоть минимальную зарядку, планку делайте - это уже станет хорошим началом! Пересмотрите питание, не ешьте мучное хотя бы или в день два куска. То что на гв нельзя усиленно тренироваться, вообще не слышала о таком, но можно тогда умеренно! Я после кс через 4 мес начала планку делать и убрала почти все сладкое (заменила сухофруктами иногда мед), хлеб максимум два кусочка и через 2 месяца были хорошие результаты