Сегодня на ужин, стейк средней прожарки с рисовым гарниром, а так же горячий салат из запеченных грибов и красного перца.

Советую всем, очень вкусно! 🤤

Кстати у меня началась изжога, врачи рекомендуют есть 6 раз в день, но в малых порциях 😒 я не могу так, я ем 3 раза в день, но нормальной порцией, мож есть техника, как приучить себя есть часто и мала ? Подскажите пожалуйста, кто знает 🙏🏻😊