ПОСТ-ВОПРОС

Девочки! Каждый раз когда меняю подгузник или переодеваю дочу слышу крики и вижу слезы. Очень редко она не реагирует на эту процедуру (я после пробуждения сразу его меняю, так как после кормления практически всегда сон и не хочется её тревожить)
Когда я одна, я естественно не могу отвлечь её погремушкой, песни не спасают, разговоры тоже) приходится переодевать в криках. Так вот, во первых, хочется знать, что я такая не одна, а во вторых, может у кого есть лайфхаки как с этим справляться, когда всего две руки?