Какие крупы вы кушали при ПП ? Я люблю гречку, уже дней 5 ее кушаю, но надо думаю что то ещё…
Какие крупы вы кушали при ПП ? Я люблю гречку, уже дней 5 ее кушаю, но надо думаю что то ещё включить в рацион ? И вообще, какие вкусные блюда готовили при похудении ?😎
Даша·
Мама троих детей
Булгур
Melissa ··
Мама дочки (4 года)
@olga_1993, крупа тоже
Даша··
Мама троих детей
кстати киноа боюсь покупать. Дорого и вдруг не понравится 😂
Алина··
Мама сына (4 года)
булгур вот не кушаем, это же пшеница, глютен все дела😅 а вот киноа обожаем.
Хотя раньше, лет эдак 9 назад, из булгура плов любили делать.
Lena·
Мама сына (1 год)
Перловку ела кроме гречки
Света·
Киноа люблю) особенно если делать салат)
Юлия·
Мама сына (1 год)
Для меня Киноа отвратная на вкус крупа🙈😅 ещё и дорогая к тому же..
Булгур мне нравится и кускус.
Кускус вообще варить не надо. Чуть солишь крупу, кладёшь в неё кусочек сливочного масла и кипятком заливаешь. Через 5 минут готово.
Ольга··
Мама дочки (4 года)
Прочла что пшено можно, оно не даёт усвоиться жирам) перловку тоже пишут можно, я вот ее люблю)))
Анна·
Мама троих детей
Смотря какой вес, мне тренер запретила вообще крупу на 1 месяц, на второй только гречку на завтрак и все) за 2 месяца - 10кг. Капля в море, ещё худеть и худеть
Ольга··
Мама дочки (4 года)
я тоже занимаю 3-4 разв в неделю в зале, питание соблюдаю и пп, ну только начала, в неделю уходит по 1,5-2 кг) сказали это хорошо)! Но, крупы я тоже кушаю, не хочу травмировать организм (((
Ольга··
Мама дочки (4 года)
если только телок и клетчатка, то я считаю это стресс для организма, но, если вас это устраивает и видите результат, то хорошо )! У каждого наверное свой метод )))
Svetlana280885··
Мама троих детей
согласна,углеводы очень важны и нужны!
ксения·
Мама дочки (5 лет)
Овсянку, обожаю, в любом виде..запаренная овсчнка с яйцом и сыром в виде каши, овсчноблин. Сейчас хожу к тренеру в зал, и тренер сказала есть не меньше 160 грамм углеводов в тренировочные дни
Ольга··
Мама дочки (4 года)
Углеводы нужны, и на сколько мне известно, в первой половине дня)
Ольга··
Мама дочки (4 года)
Мне очень сложно, я не Кифер, молоко, сметана, яйцо, каши, сыр, все это, я не ем, ну не люблю такое (((
ксения·
Мама дочки (5 лет)
Каша не на молоке))) я молочку вообще не ем, сыр добавляю ооочень редко
Анна·
Булгур,перловка,киноа,рис бурый(все углеводы на ужин исключить)
Анна·
Посмотри у меня по хештегу #мамаанянапп
Много блюд есть вкусных
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Диана··
Мама троих детей
Жаль что вайбер(