Что можно дать детям для поднятия иммунитета? Никогда не давала честно говоря. Да и не пойму надо…

Что можно дать детям для поднятия иммунитета? Никогда не давала честно говоря. Да и не пойму надо ли. Так как читала что нет препаратов для этого и тд. Может Вит С ,эхинацея. Что вы даете?

У нас и питаются они плохо, не заставишь прям, может организм изза этого ослаблен. У сына насморк уже так долго. Сейчас все втроем болеют. Хочется укрепить их.