Постарайтесь исключить все продукты с высоким содержанием фруктозы/ сахара. Мне помню гинеколог запретил есть арбуз , дыню, виноград, апельсины. Все фрукты только в первой половине дня. Вечером белок и салат. Придерживалась ее советам .В итоге +9 кг за всю (1 -ю )беременность , -7 кг оставила в роддоме.
деточка не парьтесь) просто ешьте в пределах нормы как обычно дабы не набирать жирок а только чтобы ребеночек рос) у меня 31 неделя + 12)) и это без ночных жоров и перееданий)
Да, это нормально, будет еще больше, это не страшно после родов все уйдет со временем...считайте, что там ребеок, воды, плацента, матка...с каждым месяцем всего все больше...
Но у меня бывает вздутие и тяжесть, поэтому лишнее не лезет. Хотя сладкое ем