Не придерживалась, ела все)
Ну а когда аллергия появлялась, просто это не ела, клубника и персики например

Ела все, но в меру.

С дочкой как в роддоме дали рекомендации по диете - так до 3-4 месяцев придерживалась. С сыном уже рожала в другом роддоме, там сказали - просто придерживайтесь правильной и здоровой пищи, естественно никаких газировок, чипсов, шоколада , в остальном кушайте что хотите. Вот позволяю себе гораздо большее сейчас, чем с дочкой - разницы никакой

Первый месяц постепенно вводила все привычные продукты, включая шоколад, цитрусы, острое и т.п. смотрела на реакцию малыша, по итогу ем все, даже фаст фуд порой (ничего ужасного в котлете, зелени и булке не вижу).

Все еда и ем🤷‍♀️ и цитрусовые и все фрукты/овощи/ягоды и кофе/шоколад/мед/ молоко каждый день и острое/солёное ...ну и вообще все что захотелось 🤷‍♀️ Откровенную «химию» типа синтетических напитков, ароматизирование и с искусственными пищевыми добавками и так практически не ем «по жизни».
Все отлично🤷‍♀️

Первый раз держала диету, итог сын атопик, с повышенным аллергофоном. Второй раз ничего не держала кроме 1 месяца после рождения и то не особо. Исключила на месяц шоколад, газировку и цитрус.все остальное ела в умеренных количествах. Все норм.

Была с диетой из-за аллергии на белок коровьего молока, а это все с молоком и говядина, через 6 месяцев перестал реагировать и ем все, но так диеты придерживаюсь только в некоторых продуктах, что влияло на мой жкт, так же и у сына было

Недели две была диета
Потом бросила это дело
И ничего не изменилось)

Влияло, ну я старалась все равно вводить новые продукты раз в неделю хотя бы, сильно не придерживалась

Колики они не избежны, но... хоть немного облегчить ситуацию помогло, плюс на пп питании легче восстанавлваеься мамин организм👍 кишечнику легче да и всей системе. Исключала продукты вызывающие у меня брожение, жареное, острое, горькое, сладкое (ела печенье, и печеные фрукты) , молоко цельное вообще врачи запрещают(главный стимулятор воспалительных процессов и кандиды) и орехи часто у малявоочек вызывают проблемы

Не ела горькое и сильно соленое, остальное в разумных количествах. Ешьте все полезное и вкусное, фрукты, овощи, мясо, сыры и т.д.если сидеть на одной гречке и печенье Мария, как хочется некоторым педиатрам, никому лучше от этого не будет.

Если речь о коликах газиках итд - они все равно были, ешь не ешь. Мой все равно орал. Хотя якобы не ела такие продукты. В этот раз планирую есть все ) ну я не говорю о бургерах из мак дака, но разумно кушать все

🙋🏻‍♀️ без диеты

Никакой диеты кормящих не существует,убираем только цитрус,консервацию(уксус там)шоколад и лактозосодержащее с минималкой а лучше и вообще не употреблять(кисломолочная/молочная продукция)