Кушать больше овощей, клетчатки. Пейте больше воды. Активный образ жизни, ходить. Хорошо помогает при запоре чернослив, сливы, киви (но я не пробовала). Пейте кефир, свежий 1-2 дня свежести, тк кефир больше 3х дней уже крепит
тогда даже не знаю.. пересмотрите меню, какие продукты кушаете, возможно молоко пьёте, от него кстати и запор и газы могут быть... Мучное и сдобное аналогично
Запись из каналаБеременность
Мадина ·
Мама дочки (2 года)
Эспумизан, газоотводная трубка, это мои спасители были
Асель··
@lyazkab55, 😅мы не поняли видимо друг друга,либо либо 😊
Мадина ··
Мама дочки (2 года)
@lyazkab55, да у меня в общей ленте высветилось, думала, что девушка заранее уже спрашивает 🤪
Асель··
_, 😊 ничего страшного
Ляззат·
Мама троих детей
Кушать больше овощей, клетчатки. Пейте больше воды. Активный образ жизни, ходить. Хорошо помогает при запоре чернослив, сливы, киви (но я не пробовала). Пейте кефир, свежий 1-2 дня свежести, тк кефир больше 3х дней уже крепит
Асель··
нет
Ляззат··
Мама троих детей
тогда даже не знаю.. пересмотрите меню, какие продукты кушаете, возможно молоко пьёте, от него кстати и запор и газы могут быть... Мучное и сдобное аналогично
Асель··
ну конечно строгой диеты нет 😔
катерина·
В ожидании первенца
Я к гастроэнтерологу ходила,эспумизан не особо помогал,ну и плюс пью железо
Просто Таня·
В ожидании первенца
Микролакс микроклизмы