Вот интересно ,кто уже родил ,придерживаетесь все же диеты для кормящих или питаетесь как обычно ?

Ем как обычно. Только наиболее сильные аллергены пробую осторожно и понемногу (персик, апельсин, морепродукты...)

Еда не влияет на молоко

Молоко получается из крови,а не из пельменей которые вы съели

Кушайте,что хотите,главное,чтобы вам обоим с малышом хватало питательных веществ. Это должно быть что то хорошее,просто чтобы это хорошее и у вас оставалось и малышу переходило.

В Гамбургере мало витаминов и минералов,поэтому и вам и ,тем более ,малышу их будет недостаточно,но это не значит что его нельзя )

Придерживалась 1 месяц строго, второй по немногу что-то добавляла, в 3 начала есть все кроме капусты и огурцов.

Ела и ем как обычно, единственно- аллергены ем с осторожностью, тк сама аллергик. Если Вам не вредит, то и ребёнку хорошо будет.

Кушаю все

Ем все, но новые продукты, типа капусты, апельсинов и прочего ввожу с осторожностью, так как может быть аллергия

Первую неделю придерживалась,до месяца не ела шоколад и не пила колу,потом начала есть понемногу,все отлично и без колик.