​3 напитка для поддержания гормонов.

Рецепт №1:

Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм накапливается жировые отложения.

Сок половины лимона залейте кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.

Рецепт №2:

Чай из листьев малины, которые регулируют женскую репродуктивную систему. Они укрепляют матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче. Выпивайте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке.

Залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Не пейте перед сном, лучше с утра и в течение дня.

Рецепт №3:

Молоко с куркумой. Напиток приводит к балансу гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.

На 200 мл горячего молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу. Лучше пить на ночь.

#сохранюполезное #здоровье