Как пережить адскую тренировку и начать здоровый образ жизни?

День сегодня для меня был АДСКИМ 🥵🥵🔥 с «топим жир» для человека который спортом не занимался никогда, это просто пи*дец 🤣 жопа горит, ляшки в ахуе, пресс сказал пака, ноги вообще хотят отказать, еле хожу… как то таааак девочки 🥲😅 но я это сделала, начало положено,как говориссса👌🏽😄 с едой пока не очень, НО, я сегодня не пила газировку, не ела хлеб, сладкое, мучное.. ну хоть что то дии 😁 на завтрак у меня была яичница и кофе, не обедала 😂 а на ужин была свинина с картошкой и капустой, съела одну тарелку без хлеба колбасы и мазика 🤣 Но еще до того как я занялась всем этим и умирала, мы с малышкой гуляли на улице и я там намотала 8 тысяч шагов 😂 аюая, мои часы ахринели наверно сегодня 😆 щас лежу пластом просто 🥲🥲