Девочки, у кого похожий срок (15 недель), как вы переносите рабочий день? У меня работа сидячая, после где то 5 часов…
Девочки, у кого похожий срок (15 недель), как вы переносите рабочий день? У меня работа сидячая, после где то 5 часов болит живот и работаю стоя-согнувшись. Разминаюсь в течении дня, но к концу не особо помогает. Как спасаетесь?
Кристина·
Мама дочки (2 года)
Живот тянет?
Кристина··
Мама дочки (2 года)
@ponamka напряжение идёт. Я не работала в беременность, но знаю что такое тонус и лучше не шутить с этим.
Нина··
В ожидании первенца
как начинает тянуть встаю стразу, стараюсь раньше предугадать
Кристина··
Мама дочки (2 года)
при тонусе наоборот постельный режим должен быть🤷♀️
Дарья·
Мама сына-младенца
Не сидите долго. Очень вредно для вен малого таза. Каждый час на 5-10 минут разминка. Чтобы точно вставать, можно пить больше воды и чаще бегать в туалет))
Возможно, вам в офисе разрешат сидеть на фитболе? Разгрузит спину очень хорошо, и мышцам тазового дна комфортнее будет
Нина··
В ожидании первенца
С водной отличная идея 😀 про беременность пока только начальник знает, когда всем скажу можно будет. Буду спасаться ходьбой, почаще.
Спасибо за ответ❤️