Первое взвешивание после родов))

До беременности вес был 58, за беременность набрала +13,5. Уходила в роды в весе 71,5.

Прошёл месяц после родов. Еще ни разу на весы не вставала🙈

Сегодня 62,1🤪

Если честно, ничего не ожидала 😂 вообще представления не имела, сколько вешу. Надеялась, конечно, что так же как до беременности буду😁 ну +4 кг, наверное, не так страшно.

Но на диету садиться надо😬в последнее время подсела на булочки и печеньки 🤦‍♀️ постоянно всякой дрянью перекусываю. Нормально поесть времени особо нет.

Есть какие-то секреты как похудеть, чтобы не навредить грудному вскармливанию?) или лайфхаки от таких же мам грудничков, которым на хватает времени на нормальное питание. Как всё упорядочить в своей жизни? 😁