О наболевшем… Как похудеть на гв если постоянно хочется есть?

Замените жирную и калорийную пищу на диетическую и кушайте ее сколько хотите и включите ещё спорт

Кушайте чуть меньше и больше пейте - совет звучит так себе но он работает. Гв само по себе калории затрачивает. Если вы не будете кушать больше нормы - все будет нормально. Постарайтесь обуять свой голод. Ребёнок уже снаружи) так много есть не требуется. Часто голод это жажда.

Я на овощах и фруктах в себя пришла. 20% белковой пищи, 20% углеводов, остальное овощи и фрукты в любом виде. 3 таких порции в день на тарелке 20см. Если чувство голода не проходит, ем салаты. Короче чем больше клетчатки попадает в рот, тем меньше хочется сожрать весь мир

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Я наоборот удивлялась как можно потолстеть, если нужно сидеть на пп

А я не понимаю как на гв можно не худеть. Я ела всё и много и была худой. Ребенок с меня все соки высасывал

Поправилась на гв, сейчас скидываю