Переходим на 1 сон и это капец. Проблема в том, что первое вб у неё очень короткое(3 часа) а второе очень длинное. И получается, что сон у нас часов в 10 утра и спит она всего лишь час, продлить сон не получается. На второй сон укладываться никак не хочет. И поэтому она рано ложится на ночной сон, в 7 часов и спит ночью 12 часов. Что делать не знаю, до этого режим был чёткий и спать ложилась в 21.00-21.30.
Как продлить этот один сон и первое вб ?
Но где-то за месяц-полтора сон потихоньку сдвинулся, стал начинаться в районе 12, а потом и 13, и режим наладился)
Попробуйте сдвинуть сон каждый день на 10 мину