Девочки, подскажите приложение с упражнениями для ягодиц и пресса в домашних условиях, которое оказалось действенным🥰
Если приложение, то "убери жир с живота за 30 дней",там можно выбрать уровень, выбирайте посложнее,тогда эффект будет. А так всем видеотренировки с Джиллиан Майклс советую, у нее есть разные